Rock Balancing

Vormingstraject naar een positieve leefstijlverandering

Een positieve leefstijlverandering vraagt om een gedragsverandering en dit is voor veel mensen een flinke uitdaging. Hoe zorg je dat mensen zich bewust worden van hun leefstijl, hoe motiveer je ze tot verandering? Hoe ga je om met maatschappelijk welbevinden en welke rol speelt de sociale (familiale) omgeving hierbij? In het vormingstraject doe je de nodige kennis en ervaring op en leer je diverse (praktische) coachingsvaardigheden.

 

Leefstijlcoaching is een intensieve persoonlijke begeleiding, je richt je op de behoeften en wensen van je cliënt. Je dient daarbij voldoende zelfinzicht te hebben om anderen te begeleiden in dit veranderingsproces Je helpt je cliënt om vanuit een ander perspectief te leren kijken naar zijn of haar gedrag en je gaat samen op zoek naar de innerlijke motivatie en intentie tot overwinnen van vaak complexe vraagstukken. Als leefstijlcoach dien je daarom goed beslagen te ijs te komen en de nodige basiskennis te verwerven om fysiek en mentaal te coachen in veranderingsmanagement!

In deze opleiding maken we kennis met de BRAVO- elementen ( bewegen, roken, alcohol, voeding en ontspanning) . Bovendien bekijken we gezondheid op de breedst mogelijke manier en zetten we de 7 pijlers van een gezonde levensstijl op een rij: minder stress, meer bewegen, een gezonde voeding, sociale steun, voldoende slaap, een positieve ‘mindset’ en een gezonde omgeving. We gaan je als professional de algemene kennis en veranderingstechnieken in handen geven die toepasbaar zijn in het begeleidingstraject naar een gezonder leven. We gaan relevante onderwerpen op een compacte manier behandelen en meteen toepasbaar maken voor de praktijk. Ieder gaat uit van zijn of haar vakgebied en kan na de opleiding zelf beslissen om zich verder te specialiseren in één van de BRAVO- elementen en in het uitbouwen van een netwerk om te kunnen doorverwijzen. Om die reden zitten er in de opleiding ook 2 bedrijf bezoeken, naar een bewegingsspecialist en een gezonde voedingsspecialist, om inzichten vanuit de praktijk op te doen.

Voor wie (doelgroep)

Coaches, hulpverleners in zorg en welzijn, begeleiders die reeds actief zijn in het werkveld zoals maatschappelijk werkers, psychologen, opvoeders, verpleegkundigen, therapeuten, vormingswerkers die deze vaardigheden actief willen inzetten in professionele context.

Relevantie van de opleiding

De opleiding heeft tot doel om de cursist op te leiden tot een werknemer, zelfstandig ondernemer of zorgverstrekker die de volgende vaardigheden,kennis en competenties zal bijschaven:

  • Werken aan de eigen persoonlijke ontwikkeling.

  • Leren motiveren.

  • Inzicht krijgen in de (eigen) communicatieve vaardigheden

  • Basiskennis rond het BRAVO-model

Inhoud van de opleiding

  • Module 1:

    • Fysiologie van stress

    • Energetische stoornissen woensdagavond

    • Welvaartsaandoeningen

    • Middelenmisbruik, verslavingen

  • Module 2:

    • Concept positieve leefstijlbevordiging

    • Aanbevelingen en feiten van BRAVO gedragingen en de 7 gezondheidspijlers

    • Gezondheidimplicaties van leefstijl - impact van huidige beweeg-en eetpatroon

    • Kwetsbare doelgroepen en gezondheidsvaardigheden

    • Tools voor bewustwording, zingeving en mindset, veranderingsmanagement

 

  • Module 3:

    • Uitgebreid inzicht in de coachwereld met bijbehorende methodes en technieken je leert hoe je concreet systemische toepassingen in je coaching kan brengen incl. tafelopstellingen

    • Werken met actiemetaforen : de meerwaarde tov de loutere cognitieve begeleiding

    • Persoonlijke groei van zelfleiderschap naar leiderschap

    • Toepassingen en intervisie van  cases en interventies in coachcontext

    • Swot, pitch, canvas , cocd box - profilering en branding voor de  coaches: hoe starten als coach of mijn praktijk verder uitbouwen? Voor  de niet coaches : hoe kan ik gebruik maken van deze ondernemerstools om  mijzelf verder te ontdekken en te  profileren. ( Voor deze 2  mogelijkheden is er een aparte begeleiding voorzien)

 

  • Module 4:

    • 3 u praktijkbezoek bewegingsspecialist

    • 3 u praktijkbezoek gezonde voedingsspecialist

Info over de opleider/trainer

Gastdocent: Mark Hiemeleers - docent zorgopleidingen, zaakvoeder So Human en Golden Feet

Praktische informatie

  • Didactische aanpak: Maximum 16 deelnemers (minimum 4 deelnemers)

  • Cursusmateriaal: syllabus De Prioriteit

  • Duur: 60 uren ‘blended learning’, waarvan 42 contacturen en 18u afstandsonderwijs en thuisstudie

  • Locatie: Regio Hasselt - Kiewit - Diepenbeek

  • Prijs:  € 650 en € 585 met vroegboekkorting (*). Met KMO € 650 of      € 585, waarvan € 195 of € 175,5  gesubsidieerd en € 455 of  € 409,5 zelf te betalen. Heb je interesse maar komt het financieel niet goed uit? Dan is er een betaling per maand mogelijk en dit in functie van de looptijd van de opleiding.

 

 

 (*) Onze VZW is vrijgesteld van BTW.